Рататуй диетический рецепт пошагово

Рататуй диетический рецепт пошагово

Рататуй диетический рецепт пошагово

  • Добавить в книгу рецептов
  • Нашли ошибку в рецепте?

В эти кабачки невозможно не влюбиться - они очень вкусные, с хрустящей корочкой и сочные внутри!

Ингредиенты

Кабачок - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 3 ст.л.
Чеснок - 2-3 зубчика
Масло растительное - 3 ст.л.
Зелень любая
Соль
Перец черный молотый - по вкусу
Приправа

  • На 6 человек
  • 111 кКал на 100 г
  • Хранить в прохладном месте
  • 02.08.2017 / 08.08.2017
  • 800 просмотров за 30 дней
Поделитесь с друзьями

Процесс приготовления

Кабачки с нежным вкусом, чесночным ароматом и зеленью - это отличное дополнение для летнего меню, а простота приготовления и низкокалорийность кабачков позволяют включать их и в меню для диеты.


Подготовить продукты для приготовления жареных кабачков с яйцом на сковороде.

Ингредиенты для жареных кабачков с яйцом на сковороде


Молодой молочный кабачок с нежной кожицей нарезать на кружочки толщиной до 1 см.

Порезать кабачок


В чашку выпустить куриное яйцо, размешать.

Вбить в миску яйцо


Добавить соль, измельченный чеснок, черный перец и приправу - это могут быть итальянские травы или любые иные на ваш вкус. Будет отлично, если добавите свежую зелень: укроп, петрушку или зеленый лук.

Всыпать соль и специи


Нарезанные кружочки кабачка обмакнуть в яйцо, затем обвалять в муке.

Обвалять кабачки в муке и яйце


Жарить кабачки в яичном кляре на разогретой сковороде с растительным маслом с двух сторон до румянца.

Пожарить кабачки


Готовые кабачки выложить на тарелку и подать к столу.

Рецепт жареных кабачков с яйцом на сковороде


К жареным кабачкам с яйцом можно подать сметану, густой йогурт или любой соус на ваше усмотрение.

Фото жареных кабачков с яйцом на сковороде


Приятного аппетита!

Жареные кабачки с яйцом на сковороде

Рецепты жареных кабачков

Фотоотчеты по рецепту

Добавить фото

Самая лучшая благодарность за рецепт - это фотоотчет. Если у вас есть 1-2 лишние минутки, пожалуйста сфотографируйте получившееся блюдо и прикрепите фото к рецепту.

Жене понравилось.

от

Понравился рецепт «Жареные кабачки с яйцом»?

Смотрите похожие рецепты!

Кабачковая икра

Кабачковая икра с помидорами на зиму

Малосольные кабачки

Кабачки по-венгерски

Кабачки в кляре в духовке

Кабачки жаренные в кляре

Кабачки в кляре с сыром

Кабачки жареные с чесноком

Кабачки «Светофор»

Жареные кабачки с яйцом

Кабачки сливочно-пряные

Кабачки в панировке

Гуляш из куриной печени

Огуречный соус

Колбаски из печенья и какао

Гренки с сыром и яйцом в духовке

Котлеты из гречки и творога

Мармелад из варенья

Яблочные чипсы

Котлеты из гречки с грибами

Тефтели в сметанно-томатном соусе

Шашлык из свинины с овощами в духовке

Жареная барабулька

Лазанья с курицей и грибами


Источник: http://www.iamcook.ru/showrecipe/12175

Рататуй диетический рецепт пошагово

Рататуй диетический рецепт пошагово

Рататуй диетический рецепт пошагово

Рататуй диетический рецепт пошагово

Рататуй диетический рецепт пошагово

Рататуй диетический рецепт пошагово

Рататуй диетический рецепт пошагово

Рататуй диетический рецепт пошагово

Рататуй диетический рецепт пошагово

Рататуй диетический рецепт пошагово

Рататуй диетический рецепт пошагово


X